Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 96.09g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сыр, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Чай, Бахетле Винегрет без Картошки, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Кешью Жареный, Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|