Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 77.50g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Золотая семечка Растительное Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Dinner: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грудка Индейки. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|