Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 93.32g | Carbs: 266.79g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Богатство Южных Гор Брынза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Котлета Свиная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Свиная. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|