Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 97.22g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Пятерочка Банан, Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо Куриное, Nut Story Арахисовая Паста , Now Foods Псиллиум. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Бискотти, Курица Целиком на Соли Запечённая, Nut Story Арахисовая Паста, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Бискотти, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|