|
Hai, teman2. mau tanya dong, gimana cara kalian biar cukup tidur saat puasa ramadhan? khususnya untuk para moms. kan harus bangun lebih awal untuk menyiapkan sahur buat keluarga. sedangkan habis sahur g bagus buat tidur lg. saya kalo puasa gini tidur malam rata2 cuma 5 jam. 😪 apalagi sering terganggu sama ronda sahur.
|
499 kcal
|
Fat: 11.10g | Prot: 36.90g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Bubur Kacang Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Sawi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
malam tidur 4-5 jam, alhamdulillah bs tdr siang 2 jam. Jadi tidurnya bs 7 jam sehari
27 Apr 20 by member: emalusida2
|
Sama berarti, kak ema. Q jg gitu. Tp kan beda y tidur siang sama malam. Kalo malam bisa tidur 7 jam gitu lebih seger rasanya di badan.
27 Apr 20 by member: tarykuya
|
Iya memang, tp kalo puasa mak2 mmg jd berkurang tidurnya. Mgkn bs cb minum teh chamomile sblm tdr. Tp kalo saya ga berpengaruh..
27 Apr 20 by member: emalusida2
|
disyukuri aja deh kalo gitu. 😂
27 Apr 20 by member: tarykuya
|
masak sahur pas malam jd sahur tinggal panasin?
27 Apr 20 by member: Elisembun
|
aku Sejak Puasa ramadhan ini...Kalo siang Jadi Bisa Tidur malahan, Malah Nguuantukan😂 padahal Kalo Hari Biasa, Malam mau gak tidur juga..siang tetep aja Ga bisa tidur, ga ngantuk gitu.
27 Apr 20 by member: Resty Ria
|
@elisembun saya masak jg sore buat buka + sahur. Tp y tetep aja tidur jam 9 kadang setengah sepuluh, bangunnya setengah 3.😅
28 Apr 20 by member: tarykuya
|
@resty ria saya jg tidur siang. Tp tetap g bisa mengganti kekurangan tidur malam. Bangun tidur siang badan malah sakit2, terutama pundak. 😅
28 Apr 20 by member: tarykuya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarykuya's Weight History
|