|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 101.58g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Смак Життя Масло ГХИ, Смак Життя Ікра З Морських Водорослей, Смак Життя Шрот Кунжуту, Alpro Кокосовое Молоко, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Egg. Lunch: Myprotein Sauce Bbq, Cucumber (Peeled) , Avocados , La Veneta Салат Мікс З Квітами, Egg, Ароматика Кокосове Масло, Рудь Цветная Капуста, Кухарочка Крупа Пшоно Шліфоване, Пан Курчак Филе Курицы. Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Young Green Onions, Мидии Отварные, Яйцо Вареное Целое, Carrots, Cucumber (Peeled). Snacks/Other: Сильпо Мандарин, Pineapple, Blueberries , Valor 70 % Cacao with Mint, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
степпер дома - 15 minutes, ягодицы дома - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|