Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 156.20g | Prot: 135.69g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Злагода Брынза 30% Жира, Canadian Bacon, Minos Оливковое Масло, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Простоквашино Сметана 15%, Egg. Lunch: Укрпромпостач Колбаса , Minos Оливковое Масло, Egg, METRO Chef Миндальная Мука, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Dinner: Chicken Wing, Наша Ряба Куриное Бедро, АТБ Огурец, Молокія Сметана 20%, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|