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tiramisú FIT 🤤
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966 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 72.55g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Queso Oaxaca, Melón , San Juan Huevo, PASA Saborizante Natural de Vainilla, Nescafé Café, Santa Clara Leche Deslactosada, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Espinacas. Lunch: Maggi Jugo Sazonador , Cebolla Frita, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Dinner: Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mostaza (5g), Espinacas. Snacks/Other: Santa Clara Leche Deslactosada, Nescafé Clásico, Yoplait Yoplait Origen, PASA Saborizante Natural de Vainilla, Gamesa Mini Marías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Nescafé Café. more...
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 Comments
26 Apr 20 by member: danielaQ14
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Pasa la receta por favor 🤩
27 Apr 20 by member: marvelmz
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Siiii, receta por favor!! 😋
27 Apr 20 by member: cavagu
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27 Apr 20 by member: g.nov97
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tiramisú fit ( porción individual)
ingredientes:
- 10 piezas de galletas marias
- yogurt griego o sin azúcar (1/2 taza)
- extracto de vainilla y stevia( opcional y al gusto)
- café soluble o expresso
- 1/2 pieza de chocolates Turín o Carlos V sin azúcar ( pueden sustituirlo por cacao en polvo)
procedimiento:
1. Mezcla el yogurt con la vainilla y la stevia
2. Sumerge las galletas en el café
3. En un vaso coloca de a 2 galletas, la mezcla de yogurt y el chocolate rayado o cocoa en polvo, así sucesivamente hasta que se te acaben las galletas
4. Decora con un poquito de café en polvo, el resto del chocolate rayado o cocoa en polvo ✅
27 Apr 20 by member: j.rr_
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Genial, se le podría tal vez agregar un poco de proteína en polvo de vainilla, para el sabor y un poco más de valor nutriciónal?
29 Apr 20 by member: aster187
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claro, puedes agregar proteína en polvo o algún queso cottage para tener más proteína.
29 Apr 20 by member: j.rr_
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