_TanyaT_'s Journal, 26 Apr 20

Ушла из дома на пол дня, поэтому в 7 вечера получился своеобразный обедоужин :) не знаю, хорошо это или плохо.
Никогда не думала, что передо мной встанет проблема «чтобы съесть, чтобы добрать ккал», но сегодня вполне серьезно добивала норму орешками.

---

1259 kcal

Fat: 55.31g | Prot: 88.49g | Carbs: 107.51g.   Breakfast: Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сырный суп, Креветки (Вареные или на Пару), Кинза, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры Черри, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Новый Океан Филе Тунца Натуральное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. more...