Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 67.99g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Курага, Яготинский Йогурт Греческий , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Шпинат, Красное Яблоко, АТБ Банан. Lunch: Апельсин, Курага, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Острянко's Weight History
|