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1510 kcal
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Fat: 30.27g | Prot: 150.06g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: 삼육 고소한 검은참깨, 숀리 핏넛츠. Lunch: 삶은 계란흰자, 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Dinner: 바나나, 미트리 스팀슬라이스 갈릭스파이시. Snacks/Other: BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 카누 마일드 로스트 미니, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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2215 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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