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1867 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 159.56g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: 바나나, 삼육 고소한 검은참깨, 숀리 핏넛츠. Lunch: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 김치볶음밥, 삼겹살구이. Dinner: 달걀, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 신라면 건면. Snacks/Other: BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 카누 마일드 로스트 미니, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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