Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 56.32g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками, Чай с Молоком, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Голден Яблоко. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|