Kristofersha's Journal, 25 Apr 20

Я , отказывалась, действительно, кожа становилась лучше, как только начинаешь снова есть сладкое, всё возвращается, кожа становиться жирной, скачут прыщи. 

Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by 

Я убрала стандартный сахар и лишь завтракаю с квадратиком шоколада ,иначе покраснения и шелушение обеспечены,до этого боролась около 5-6 лет,дерматолог прописала эритромицин и снижение сахара-и кожа действительно стала лучше . 

Я не ем сахар вообще уже 2 или 3 месяц. Кожа стала заметно лучше  

Я не ем сладкое месяцами. Несколько месяцев не ем, потом если начинаю, то кожа сразу портится. Но я ещё не пью алкоголь, не ем мучное, сладкое, соленое, маринованное, коровье молоко) кожа просто чудо, хотя с юности мучалась прыщами. 

У меня это произошло как-то само по себе..и это было с растяжкой во времени.. Просто видела что от углеводов меня разносит) остовались только сложные угли, ягоды и яблоки. Шоколад 85%.и ещё кофе с 1 кусочком :)  

Я бы тоже хотела отказаться от сахара, но пока только от сахарного песка получилось (уже почти год его не добавляю никуда), но в чём смысл если ем сладости... 

а я вообще не могу без сладкого, это просто мучение, пытаюсь отказаться несколько дней и все у меня "ломка" и я злая, если вдруг знаете как с этим быть , буду рада 🥴😂 

Я на кето, дерматит тоже, поэтому выбрала этот тип питания, и кайфую, в комплексе с мазью, и отказом от сладкого и углей, дерматит светлеет и не беспокоит, но бывают срывы и алко, сразу идёт реакция в виде зуда, покраснения. Так что да, сахар-главный пид...с в борьбе с дерматитом! 

На ютубе есть подкаст по этому поводу Доктор Ник здоровье кожи 

Мало и редко кушаю сладкое, но тем не менее - за завтраком всегда присутствует конфета... заметила, что отказ от молока приводит к бОльшим результатам, чем отказ от сахара. Молоко почти не употребляю, редко-редко при добавлении в омлет. А когда пила каждый день стакан латте или капучино - было много прыщиков на щеках 

Я вообще не ем сахар , перестала есть и шоколадки с печеньями , заметила что кожа стала лучше , прыщи не появлялись практически 

Я в данный момент сейчас борюсь с высыпаниями на лице. Пошла к косметологу. И вот, что она мне сказала - откажись от молока, творога и прочего кисло-молочного. Так же от быстрых углеводов, вредностей и т.п. И вывести из рациона глютен. Сложно, но постепенно отказываюсь. Кстати, попутно к этому прописала лекарство для лица Эффезел, гель и пенку Cetaphil для умывания и тоник Kora. Пока что явного результата нет, но у крыльев носа вся ненужная пакостная шелуха слезла. И эти средства для умывания не стягивают кожу.  

у меня были экземы на теле, особенно на руках и лице. пролечилась у дерматолога и сейчас пришлось отказаться от многих продуктов, в том числе и от сахара. состояние кожи и общее самочувствие намного улучшилось. раньше объедалась каждый день как в последний раз. отказаться от следкого было оочень сложно, но я это сделала. 

Девочки ! Спасибо всем большое за такое количество ответов ! Видимо , как минимум ! Нужно попробовать, молоко я не употребляю уже давно, а вот творог и сметану ем, сыр обожаю, как отказаться от молочной продукции - не представляю !  

Quadlutz, а вы из Москвы ? Не подскажете , что у вас был за врач? Мой дерматит со мной уже 9 лет, периодами появляется, связи с питанием не замечала, но все врачи любят «на всякий» сажать на диету.... но мало кто из врачей мне помогал и все временно ( 

не ем сахар уже очень давно,как и соль,чувствую себя идеально, нет выпадения волос и чувство вкуса обострилось в лучшую сторону 🤫 

никак не влияет сладкое на кожу. Нет ни одного исследования, которые доказывало бы подобное 

заменила сахар на сухофрукты. + nl Энерджи и смузи. все ок.  

Не ем сахар и сахаросодержащие продукты питания года три точно. Крайне редко позволяю себе вольности. И прекрасно себя чувствую. Поэтому, попробуйте. Но помните, мёд, сироп того сего это тоже сахар. Фрукты тоже сахар и сухофрукты сахар. Со временем и от них стоит отказаться