|
Я сегодня побежала. Кайф и тонус. Ещё месяц назад я не поверила бы что побегу, а оно вот что случилось. Трусцой. Еле обгоняю идущих. Но бегу.
|
1334 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 77.81g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Шампиньоны Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Чай Несладкий, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Минтай Запечённый, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Лента Свекла с Чесноком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Сухие Семена Чиа, Творог 5%. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|