Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 46.00g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Банан, Сыр, Царь Геркулес, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка Отварная, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
87aigerim's Weight History
|