Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 61.15g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареным Луком, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком, Бижан Салями, Хлеб Бородинский. Lunch: Ulker Albeni, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Варенье из Смородины, KDV Крокант с Миндалем, Курага, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Мармелад, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка с Курицей, Вафли, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Жвачка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|