kirasingl's Journal, 25 Apr 20

kirasingl's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 25 April 2020:

1328 kcal

Fat: 47.49g | Prot: 139.73g | Carbs: 97.75g. Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Вареное Яйцо, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Масляный Король Каша Льняная, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

1703 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

174 Supporters Support

1 to 20 of 38

Comments

До 58, после 87

24 Apr 20 by member: kirasingl

Я тоже после третьих родов 87 была😭😭😭Терпения вам и упорства👍👍

25 Apr 20 by member: Алена@ Фахретдинова@3

Привет, набираем группу в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг, тебе к нам. Тебя ждут рекомендации, советы, рецепты, поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.

25 Apr 20 by member: nast29liss

удачи, и всё получится)

25 Apr 20 by member: kaind 1405

После родов?

25 Apr 20 by member: lesyalesya24

На ютубе доктор Ник ищите Масса полезной информации Вам поможет это Удачи

25 Apr 20 by member: blowurbrain

Ищи в Инстаграм Олег Зингилевский

25 Apr 20 by member: Goliath777

я тоже начала худеть с веса 87. у вас рост какой?

25 Apr 20 by member: мадам суркова

Какой рост?

25 Apr 20 by member: carefully_a

Привет. Меня зовут Наталья. Я приглашаю вас в чат в вотсап. Даём основы пп - БЕСПЛАТНО! Учимся совмещать продукты, поддерживаем друг друга, получаем очень много интересной информации о том как сохранить молодость и красоту. Хотите к нам? Пишите «хочу в чат» мне в вотсап +79029327363.

25 Apr 20 by member: natalya.ilina47

Терпения и упорства, и все получится!

25 Apr 20 by member: Eepiola

165 рост, родила в 2014) Просто стала много есть. Причин особых нет, просто повысился доход и вкусной еды стало больше

25 Apr 20 by member: kirasingl

Ужас... надо же так себя запустить.

25 Apr 20 by member: alenaaa_94

Все получится! Терпения и осознанности!

25 Apr 20 by member: zyzy551

Все получится, если очень захотеть, я после первых родов при себе 12 кг, оставила, а после вторых-ни грамма. Вот теперь начинаю бороться со своей ленью и этими 12 кг первого материнства!

25 Apr 20 by member: Александрёнок

Вы очень симпатичная) Подойдите к коррекции фигуры грамотно, и главное не торопитесь! Без перфикционизма) Тогда у вас все будет нормально) Удачи!

25 Apr 20 by member: vidyapina.v.s

@Kirasingl, вы направление попутали.

25 Apr 20 by member: Kholodovitch

@Alenaaa_94, это не "запустила". Что-то там стряслось. У неё же грудь на 2-3 размера выросла или меня глючит?

25 Apr 20 by member: Kholodovitch

Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by

25 Apr 20 by member: fitmarafonby

хах

25 Apr 20 by member: _Стройная

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kirasingl's Weight History

View Complete History

kirasingl's Journal, 25 Apr 20

Submit a Comment

kirasingl's Weight History