|
Как я начала худеть? Закончила школу, уехала в другую страну, сменила климат. Первые несколько недель у меня была акклиматизация. Я могла съесть полбургера за весь день и он просился обратно. Там очень жарко и влажно. Мне всегда хотелось пить, я была удивлена, ведь жажду я в принципе никогда не ощущаю, вообще никогда. Так первый месяц и прошел, кушала я мало. А потом, когда стало легче, я просто отказалась от сладкого, следующий месяц от мучного. Потом просто начала есть маленькими порциями. Итог: приехала на каникулы, взвесилась и увидела минут 19кг (с макс веса). Была безумно рада, ведь это было легко😅своих весов там не было, никак замерить не могла. Зеркала обходила стороной, ибо это была больная тема для меня. НО когда я все таки взвесилась дома, я начала жутко загоняться «О боже мне нужно срочно продолжать». И тут началось. Первый месяц я питалась так: 1 яблоко утром и 1 киви вечером🤦♀️иногда могла и половину киви, чтоб меньше сладкого на вечер оставлять. Следующий месяц я была просто на овсянке, кургруди, след месяц на кето. Вот мои заветные цифры на весах, но какой ценой? Тут я забила панику, что лучше бы худела просто на пп, не убивала свой метаболизм и радовалась жизни, но вот такие мы глупые девушки. Насчет рпп, да, иногда случаются эксцессы, но пару недель на дробном питании+пп = радость. Почему радость? Потому что я наконец начала чувствовать себя полноценным человеком✨
|