Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 134.22g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: المراعي لبن, كويكر شوربة شوفان, Dates تمر. Lunch: سمك الكنعد المشوي, فقيه بيض, سمبوسة لحم سمبوسة. Dinner: تونة تونة بيتي, المراعي لبن, موزة. Snacks/Other: فرشلي مكرونة بيني الحبوب الكاملة, Dymatize ISO100 COOKIES & CREAM. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|