Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 74.23g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|