Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 116.05g | Carbs: 284.73g.
Breakfast: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Dinner: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, силовые - 1 hour, растяжка 50% - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 20 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|