|
Вес встал, ушла на поддержание , отдыхаю 👌
|
64.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 61.14g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Владхлеб Батончик Молочный. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Orion Чокопай, Говядина Постная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Нимет Жевательная Конфета, Lutik Шампиньоны Резаные, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Петруха Куриное Филе Бедра. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|