yağ yakımı için iftardan sonra mi once mi spor yapmaliyiz hocam ?
23 Apr 20 by member: Hayallerime.ilk.adım
|
Kas kazanımi mı merkezde yoksa yağ yakımı mı?
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
Yağ yakımı zayıflamak için yani
23 Apr 20 by member: Hayallerime.ilk.adım
|
23 Apr 20 by member: cansin60
|
Ağırlık antremanı yapıyorsan yemek öncesi yapmanı öneririm ancak mesele zayiflamaksa başrolde diyetin olacak.Ramazanı sevmez bu iş..
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
Hocam siz neden öyle baş aşşağı duruyorsunuz beyninize kan dolar ama böyle 😂😂😂😂😂😂😂😂
Kolay gelsin mi denir, ne denir bilemedim ama Tebrik ederim efenim 👏👏👏💪💪💪💪💪
23 Apr 20 by member: KadirYıldıran
|
Cebimdeki bozuk paraları elimle çıkarmaya üşendim Kadir😉😉
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
23 Apr 20 by member: mutevazi_jack
|
o zaman tamam olur öyle efenim. iyi akşamlar diliyorum 🙏
23 Apr 20 by member: KadirYıldıran
|
Ya arkadaş o sırtı nasıl kas yaptın benimki koyun kuyruğu kıvamında yaaaa😵😵😵
23 Apr 20 by member: pınaraybey
|
Yok battaniyeler tavanda.fotoyu ters koydum
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
Ben amuda neden kalkarken düştüm uyuz oldum bak suan çok kıskandım 😵😵😵😵bu fotodan yakındır su belim düzelsin bende çekecem 🤣🤣🤣
23 Apr 20 by member: pınaraybey
|
Pınar hep diyetten bunlar..İnan senin için diyet ön planda,hafifledikçe hareket kabiliyetinde gelişecek,önce buna inan irade koy ortaya sonra zaten ince ince beliren çizgilerini sporla keskinleştirirsin
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
O protein barlar aslında lezzet tatlı ihtiyacı için yapılıyor ve hiç çikolata filan istemiyorum,içinde muhtesem saglikli tatlar oluyor hem de..
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
Seçkin 4 ayda 10 kg verirsem kapışırız amudda 🤣🤣🤣🤣
23 Apr 20 by member: pınaraybey
|
23 Apr 20 by member: pınaraybey
|
Sen yeter ki ver Pınar ben razıyım kaybetmeye💪💪
23 Apr 20 by member: seckinruzgar
|
seçkin tmm gördük sırtını 🙈🙈 hanstand çalışcam bende ramazanda 😂😂😂 Tebrikler 👏👏👏
23 Apr 20 by member: ketojenikfigen
|
23 Apr 20 by member: Divinesoul
|