ИнесаМроб's Journal, 23 Apr 20

Почему нет?) если маринуете только в специях, а не в майонезе например, то можно) ну и если худеете то желательно есть без кожи, а лучше филе) 

Не страдайте пожалуйста пп головного мозга! По своему опыту - смотрите на общий калораж за день, и если это шашлык из курицы то правильно девушка написала - лучше филе и без кожи. Если будете это воспринимать как питание только гречкой и вареным филе, то быстро надоест 

Можно есть все что угодно, главное желаемый калораж соблюдать.Я вот ем курицу вместе с кожей, не могу от нее отказаться.И это мне не мешает...а если я не ем то что мне хочется, у меня начинается дикий жор и про калораж я молчу) 

Ем все что захочу сама, но все в пределах калоража. Если сидеть на гречке и грудке едет крыша у меня. Не мучайте себя загонами.  

Есть нужно осознанно ☝️ А не всё, что хочу и лишь бы вписать в калораж 🤦 А если я хочу бургеры колой запива́ть? ну ещё пивка вечером? главное в калораж впихнуть 😄😄 

Никто не говорил, что нужно сходить с ума у питаться одной бякой.Я считаю, что если человек любит колу и бургеры/шашлыки и т.д, нужно иногда себе это позволить, при условии, что вписываешься в калораж.А если отказываться от самой любимой еды...для большинства это ни к чему хорошему не приводит.Если человек не страдает расстройствами психики по теме ПП, он так сорвётся! 

Ничего ужасного в маленьком стаканчике пивка вечером не вижу.Каьастрофа прям!Цианистый калий в жидком виде 

Baronesska, наверное я открою вам тайну, но если курицу не отварить а обжарить на углях, состав не изменится, жиры не придут из огня🤣 

pourquoi pas ? 

Какой может быть вред от курицы. Шашлык это, табака, тушеная, вареная, какая разница??? Хороший полезный белок и только! А в коже ещё и незаменимые аминокислоты и витамины. Я худею с шашлыками, салом, маслом, жирной молочкой (и не только когда я в кетозе). На ПП ем все, что люблю. Табу только на белую выпечку и сахар. Шоколада могу и плитку съесть, если калории добрать надо. 

Viktora777, в кетозе нужно быть всегда. Издевательство над организмом перескакивать с кето на ПП 🤦 

Евгений, в кетозе нужно быть столько, сколько нужно. Это лечебное питание. И я не собираюсь всю жизнь эксплуатировать эту систему. Не пишите бред. Я не враг своему здоровью и сторонюсь фанатичных взглядов. Кето - инструмент для достижения целей, а не стиль жизни. 

конечно можно, а почему нет? и не только из курицы. 

филешку однозначно можно и нужно! с овощами. и все будет супер 

Viktora777🤦 вот даже слов нет.... Ну если Вы совершенно не разбираетесь в вопросе, лучше просто промолчите...  

можно!!!  

почему нет жарится ведь без капли масла, и говядину мне кажется можно, свинина сама по себе жирная , но если себя слишком ограничивать буде срыв и это не то что 2 дня на сладком , это неделя а то и месяц без контрольного жора, а потом слез в подушку. Любую еду можно, главное когда и сколько. 

Ешьте шашлык, просто маринад должен быть без сахара и гмо. Хорошего вечера 😊🥂 

Евгений, Вы меня смешите) Кто Вы такой, чтобы быть истиной в последней инстанции? Свои умозаключения оставьте для своего внутреннего мира. Длительность нахождения в кетозе для себя я могу определить сама. Не думаю, что глубина Ваших познаний смогла бы меня сильно впечатлить. Подобная категоричность выдаёт одностороннюю осведомленность Вас в данном вопросе) 

Конечно можно шашлык из курицы на пп) Только желательно не крылышки и бедра) Если худеете, то лучше филе без кожи) Продуктивнее будет😜 Хотя я и с кожей ела, но только не позже обеда) Приглашаю в бесплатный чат пп в ватсапе "Стройняшки" : Ты получишь информацию по основам пп Я тебя буду поддерживать до самого конца! Общаемся, делимся, консультируем 😜 Рецепты пп😋😋😋 Я на пп за 3 месяца скинула 11 кг лишнего жира, именно лишнего жира, а не мышц!) У меня трое детей, но живот уходит с каждой неделей, без тренировок, в одежде я уже стройняшка!) Давай ко мне😘😘😘 89237936374) Р. S. Получаю удовольствие от каждого приёма пищи, много ем и худею ❤️ С нашим пп вес не вернётся! В отличие от диет! И никаких срывов, потому что вкусно😋😋😋