Tati Macau's Journal, 23 Apr 20

Bora recomeçar? No isolamento social da Covid-19 também é hora para pensar na saúde e no futuro.
86.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2020:
1982 kcal Fat: 83.59g | Prot: 78.54g | Carbs: 237.16g.   Breakfast: Activia Iogurte Aveia, Piraquê Cream Crackers, Itambé Requeijão Tradicional, Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Picanha Suína Temperada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Kopenhagen Língua de Gato, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ana Maria Bolinho de Chocolate, Dolce Gusto Café Expresso , Dolce Gusto Café Expresso . more...
2150 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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