а ножки не слишком жирные?
23 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина, совершенно нет. Запеченые в духовке без доп жиров. Я питаюсь по кето, жиров не боюсь, но и килограммами их конечно не употребляю, всё в разумных количествах 😎👌
23 Apr 20 by member: natalick80
|
23 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Да, мне намного проще на кето. Вкусная, сытная еда, долгое время не хочется кушать 👌
Я устала от 5-6 разового питания, особенно когда на работу на сутки идёшь 100500 банок с собой взять надо 🥴🥴🥴🥴
24 Apr 20 by member: natalick80
|
А в чем отличие? Там вроде углеводов минимум должно быть, вы не любите сладкое?
24 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина, я кушаю кето сладости))) но я больше по булочкам и хлебу маньяк 🤣🤣🤣🤣
На кето не больше 20 грамм углеводов в день
24 Apr 20 by member: natalick80
|
Это разве возможно так мало углеводов есть,?))
24 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
И за какое время вы похудели с 70 с лишним до 62?
24 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Я совсем не скучаю по овсянке и макарошкам ))) углеводы из овощей
25 Apr 20 by member: natalick80
|
С учётом праздников за 5 месяцев, но я не тороплюсь, медленно но верно 👌
25 Apr 20 by member: natalick80
|
А вы не можете примерное меню на 1 день вот скинуть
25 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
На завтрак у меня почти всегда 100 гр. бекон + яйца, если мелкие 3 крупные 2 + квашеная капуста 100 гр. + кофе со сливками кокосовые завтракаю ближе к обеду и второй приём пищи любое мясо или котлеты или рыба + салат 150 -200 гр. Иногда с чаем бомбар ботончик кушаю на 2 раза его режу
25 Apr 20 by member: natalick80
|
25 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Да, плотный и поэтому долгое время чувство голода не ощущается 👌в этом весь смысл
25 Apr 20 by member: natalick80
|
А сколько раз в день едите?
26 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
В основном 2 раза, очень редко 3
26 Apr 20 by member: natalick80
|