Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 87.95g | Carbs: 103.35g.
Dinner: 오뚜기 간편 미역국, 수박, 떡갈비, 소세지, 가자미구이, 찐고구마, 시금치나물, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 사과, 토마토, 양상추, BBQ치킨 양념치킨, 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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