Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 53.16g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Банановые Панкейки, Рогачев Сгущенка. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Каравай Хлеб Белый, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сахар, Киви, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|