Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 72.21g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Пекинская Капуста, Соусом Песто, Bravolli Кукурузная Полента, Майонез, Огурец (с Кожурой), Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Столовое Вино. Snacks/Other: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Агрокомплекс Желе с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|