Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 57.24g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Слобода Масло Растительное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Dinner: Шпинат, Laime Сыр Маасдам, Ponti Бальзамик , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Нектарин, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Киви, Магнит Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|