Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 56.27g | Carbs: 207.65g.
Breakfast: Кофе, Торт Наполеон. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык из Свинины, Редис. Dinner: Кетчуп, Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|