Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 74.37g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Борщ. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Нарезанная Ветчина, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Пискаревский Сметана 20%, Редис, Огурец. Snacks/Other: Банан, Рот Фронт Карамель Мятная, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|