Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 105.39g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Стерх Рулет с Грецким Орехом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пирожок с Капустой, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Домашний Вкус Холодец Домашний, Кулич Пасхальный. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Деликатесная с Лососем , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кулич Пасхальный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Холодец, Махеевъ Майонез Постный, Борщ с Фасолью. Dinner: Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Адал Кефир 2.5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Пирожок с Капустой, Ашан Сыр Российский 50%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Махеевъ Майонез Постный, Ашан Сыр Российский 50%, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|