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早午餐一起吃，泡了一杯無糖紅茶
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775 kcal
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Fat: 22.28g | Prot: 70.54g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: 全聯 鯛魚片, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇. Lunch: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Dinner: 小黃瓜, 高麗菜, 竹筍, 潤餅, 雞胸肉. Snacks/Other: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優意思 優意思頂級牛奶優格, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果. more...
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emily970212's Weight History
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