Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 95.50g | Carbs: 282.10g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Цена Сыр Гауда, Свекла с Изюмом и Майонезом. Lunch: BeOne Гранола с Фруктами и Ягодами в Меду, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Свекла с Изюмом и Майонезом, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Плов со Свининой. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|