Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 229.49g | Carbs: 254.03g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Печень Говяжья, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Эдем Арахис, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|