olya.popovaaa's Journal, 22 Apr 20

Обед🍲поспорили с мужем, если за 2 недели я похудею до 51-50кг, а объем талии станет 62-63 он купит мне степпер😉нет- выполню любое желание. Над своими призами он еще думает😄 м-мотивация)))пресс-2 день ✔

---

1761 kcal

Fat: 82.50g | Prot: 110.82g | Carbs: 142.66g.   Breakfast: Пестравка Творог 5%, Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо. Lunch:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра,  Гречка Отварная. Dinner:  Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные),  Капуста Тушеная без Масла, Капуста Жареная. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос»,  Кулич Пасхальный, Пестравка Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Пестравка Кефир 3,2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Желтая. more...