|
Ужин 359 кал
|
1634 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 107.59g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Гречневая. Lunch: Морковь, Алтай Подсолнечное Масло, Лук, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Куриный Фарш. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо, Першинский Творог 5%, Кабачок. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Мятное печенье, Сельдерей, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Скажите рецепт пожалуйста 😇
22 Apr 20 by member: kristina_morina
|
Рецепт взят у Nataliya_1973
Шикарный рулет из кабачков с сыром за 15 минут.
Идеально!
Нам понадобится:
500 - 600 г кабачка
3 яйца С0
160 г мягкого творога
100- 150 г сыра любого
40 г рисовой муки
соль
зелень
специи по вкусу.
Кабачок натереть на мелкой терке, очень хорошо отжать. Белки отделить от желтков, взбить до пиков. В кабачки добавить мягкий творог, желтки, муку, соль, зелень, специи, осторожно смешать с белками. На коврик силиконовый выложить массу, распределить равномерным слоем и в духовку при 170 градусах на 15 минут.
На горячий рулет выложить ровным слоем растертый на терке сыр и свернуть рулетиком.
Нарезать и наслаждаться вкусом.
22 Apr 20 by member: Свет11111
|
22 Apr 20 by member: Синий кот
|
Привет, девочки! Хочу пригласить в наш новый чат ПП, который запускаем 25 апреля. Опытные наставники всему научат! Много наших девушек, женщин похудели и прекрасно выглядят! У них:
- ушел лишний вес;
- появилась легкость в движениях;
- возможность надевать те вещи, которые им нравятся;
- просто эмоционально прекрасно себя чувствуют и много других приятных бонусов, которые нам преподносит правильное и сбалансированное питание. Лето близко!
Мы учим, следим, комментируем, общаемся))) Чат бесплатный. Пишите whatsapp +79994750720
22 Apr 20 by member: АнастасияNest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|