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También quería explicar si tenéis cualquiera duda o problema sobre vuestra alimentación o vuestro peso, pues no dudéis en contactar conmigo
VENGA CHICOS!!!💪🏻💪🏻😃
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1158 kcal
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Fat: 13.42g | Prot: 122.54g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Manzana, Manzana, Mandarinas. Lunch: Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina + Proteínas, Lubina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Zanahoria, Hacendado Espinacas Frescas. Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Alteza Esparragos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gellytina 0% Azúcar. Snacks/Other: Mandarina. more...
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 Comments
Yo tengo dudas de lo que debo o no comer para bajar de peso.
Podrías iluminarme?
22 Apr 20 by member: Magaly Lopez
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siii claro por supuesto, debes intentar eliminar las grasas es decir suprimir poquito a poquito las comidas que haces con aceite, intenta hacerlas a la plancha o cocidos, intenta moderar las raciones y hacer 5 comidas al día, así estarás más saciada y no comerás de atracon en la comida o la cena, ingerir un poquito más de verduras y eliminar la carne roja un poquito, intentar comer pavo o pollo en vez de esta carne roja, pero no hacer esto drasticamente, poquito a poquito, yo voy a estar aquí para todas las dudas q necesites!!!💪🏻VAMOS A POR TU OBJECTIVO CAMPEONA!!!
22 Apr 20 by member: lopezgallegoana111
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