|
Рост 172 см на старте 99.7 сейчас 91кг
ОГ 108 был 114
ОТ 92 был 98
ОБ 112 был 114 и не сьрашно так как попа у меня плоская.
Живот 112 был 123 см.
|
91 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 30.47g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Зея Печенье Сахарное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка, Яйцо Куриное, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Зея Печенье Сахарное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|