Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 60.98g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Snacks/Other: Финик, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яшкино Классический Крекер. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|