|
Ураааа!!!!! Моя первая минус 10-ка!!!
|
1393 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 101.91g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Морковный торт (ПП), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя. more...
|
|
21 to 40 of 54
 Comments
22 Apr 20 by member: ЕленаК.72
|
Здравствуйте, напишите пожалуйста подробнее про тренировки и питание
22 Apr 20 by member: Ǡԉьნина
|
22 Apr 20 by member: alenaaa_94
|
прям мотивируете!!!! супер
22 Apr 20 by member: EvgeniaAbramova
|
Расскажи пожалуйста как ты скинула 10 кг?Очень тоже хочу🙏
22 Apr 20 by member: маргоша 170486
|
Ну... дай Бог не последняя 🥂
22 Apr 20 by member: UZURPATOR
|
22 Apr 20 by member: Irinap82
|
22 Apr 20 by member: Smailik17
|
22 Apr 20 by member: Лера-90
|
Спасибо Всем😍очень приятно! Рост 168
Сижу на дефиците калорий и спорт. Ем на 1400 соблюдаю ЖБУ 30%/30%/40%
Углеводы конечно не добираю, но думаю это не страшно:) Исключила картошку, мучное, сладкое и банан.
22 Apr 20 by member: АляМай
|
Просто супер! Вдохновляет))
22 Apr 20 by member: hellpup
|
22 Apr 20 by member: baursak3k
|
22 Apr 20 by member: Елена шпарло
|
22 Apr 20 by member: kati.alexeeva
|
22 Apr 20 by member: ЛенаЛипецк
|
22 Apr 20 by member: LD.....
|
класс!!! молодец! что делали для этого.
22 Apr 20 by member: Болкон.
|
💃Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания🍏🍊🍌🥭🥑🥦🥒🥕🧀🥚. Даем основы📖, рецепты📝, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании😀. Присоединяйтесь🤝! Измените себя к лучшему⭐! Пишите: "Хочу в чат!"😉 89281422400 ватсап
|
22 Apr 20 by member: tratovaelena
|
22 Apr 20 by member: angelinakolyvanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|