Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 51.04g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Сервелат, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Ряба Майонез Оливковый, Ряба Майонез Оливковый, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|