Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 51.01g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: 오렌지, 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 찐고구마. Lunch: 길림양행 와사비맛 아몬드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 케일, 상추, 양파, 파프리카, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 노브랜드 살코기 참치, 통밀빵. Dinner: 노브랜드 플레인 요거트, 상추, 당근, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 찐고구마, Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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