Gefeliciteerd! Top prestatie
21 Apr 20 by member: Powerwomanx
|
21 Apr 20 by member: dani.p2
|
Super 💪! Gefeliciteerd!!!
21 Apr 20 by member: wvdzwart
|
21 Apr 20 by member: m.vd.ven
|
💐💐 dat is een felicitatie waard!
21 Apr 20 by member: Jeanine1971
|
Heel knap, wat een discipline. Petje af 🧢
21 Apr 20 by member: cvalkenburg
|
Goed zeg gefeliciteerd met het halen van je eerste doel. Zet hem
Op voor de volgende 💪🏽
21 Apr 20 by member: AviaMar
|
21 Apr 20 by member: annemiek rembil
|
Superfijn voor je 💥👌meten is weten Ben heel blij met deze app Succes allemaal 🙏
21 Apr 20 by member: Pronque
|
21 Apr 20 by member: sylvanaxa
|
Wauw wat goed! 💪🏽💪🏽💪🏽, en zeker in deze tijd.
21 Apr 20 by member: sweetyangel28
|
Geweldig, ik heb een vraag ?
Doe je hele calorie op wat gevraagd? Of eet je minderden gevraagd?
22 Apr 20 by member: sondoshussain
|
Hoi sondoshussain , ik begrijp je vraag niet helemaal. Maar ik ga ervan uit dat je het hebt over mijn calorie inname en calorie behoefte. Ik heb mijn calorie behoefte nu op 1500 kcal per dag en ga daar nooit over heen. En ik zit er eigenlijk ook standaard onder ( 1000-1200 kcal). Zolang ik niet over 1500 kcal ga, kom ik in geval niet aan en blijf ik afvallen.
22 Apr 20 by member: sylvanaxa
|
Klopt , het was moeilijk van mij om mijn vraag te stellen. Want bij mij calorie staat 1800 . Moet ik onder minder dan 1800 eten of blijf ik zo.
Het blijft 1800 cal altijd of wordt minder gevraagd later op wb want ik ben nieuw hier en begrijp ik niet alles .
Bedankt
22 Apr 20 by member: sondoshussain
|
Sondoshussain , ik ben helaas niet de juiste persoon om deze vraag te beantwoorden. Ik weet alleen wat voor mij goed werkt en wat voor mij goed is, is niet perse goed voor een ander. Ik raad je aan om heel goed je kcal inname bij te houden en te kijken of je gewicht toeneemt , afneemt of hetzelfde blijft. Is je doel om af te vallen ? Maar blijf je met je huidige kcal inname op hetzelfde gewicht ? Dan kun je je kcal inname verlagen. Ik zou als ik jou was ook een beetje googelen, (( heb ik ook gedaan en die ik nog steeds )) zodat je weet wat gezond is voor jouw lichaam. Veel succes !
22 Apr 20 by member: sylvanaxa
|
22 Apr 20 by member: sondoshussain
|
22 Apr 20 by member: quirinia_k
|
23 Apr 20 by member: Ingrid020
|
wow dat is zo goed ! echt knap van je!
27 Apr 20 by member: ajkamatys
|