|
Незнаю где написать, пишу здесь. Хочу поблагодарить автора паровых котлет из куриной грудки с болгарским перцем. Ваши котлеты просто 💣, со сметаной действительно по вкусу как пельмени. Если Вы увидите эту запись, Вам огромное, просто огромнейшее спасибо!!!
|
70 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 71.05g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Bionergy Сироп Малиновый, Кофе, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Boombar Арахисовая Паста, Ягодный Край Желе с Клубникой, Кофе, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
 Comments
21 Apr 20 by member: lilushk
|
21 Apr 20 by member: Паприка00
|
21 Apr 20 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
А я их тоже скринила. elena_99gerus писала рецепт: 2 куриные грудки, болгарский перец, 1,5 луковицы и соль, перец по вкусу. Готовят на пару в мультиварке 40-50 минут. Советует макать в сметану)))
21 Apr 20 by member: Mizushima
|
Ну, вот, автора и рецепт написали. Всем приятного аппетита!
21 Apr 20 by member: Vеснушка
|
Хочешь худеть и быть в шоколаде?!?😎
Тогда тебе ко мне😅
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «❤️❤️❤️Идеальные красотки💃💃💃» Что же тебя ждёт в чате?!👇🏻 🍫Живое общение!
🍫бесплатные марафоны!
🍫Реальные результаты!
🍫Полезные советы!
🍫Подборки физических упражнений
🍫Секреты лёгкого похудения 🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉 Пиши на Ватсап
89136953184 👆👆👆👆👆👆👆👆
21 Apr 20 by member: nad3288
|
Привет всем!
Приглашаю вас на марафон стройности от @annanifakina
✅ легко и просто худеем
✅ учимся любить себя
✅ учимся мотивировать себя
✅ учимся выбирать полезные для организма продукты
✅ учимся повышать сжигание калорий без тренировок
✅ команда единомышленников
✅ поддержка 24/7
✅ устранение вредных привычек и приобретение новых
✅ и многое другое за цену равную одному походу в кафе )
22 Apr 20 by member: Худею я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vеснушка's Weight History
|