|
Написала запись
|
81.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 91.22g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Капуста, ITLV Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Blue Dragon Устричный Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Оладьи. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Anneta's Weight History
|