|
1355 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 94.55g | Carbs: 90.45g.
Lunch: Kewpie 和風醬(芥末口味), 里仁 紫蘇籽油, Costco 冷凍蝦仁, Familymart 凱薩沙拉, 山藥, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 炒高麗菜, 豬肉丸, 豬里肌, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 炒紅蘿蔔, 豬肝, 全聯 鮭魚, 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 義美 古早傳統低糖豆奶, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加洋蔥,胡椒,番茄及蘑菇), 義美 蛋餅皮, 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 豬肝, 山藥, Costco 冷凍蝦仁. Snacks/Other: 全聯 焦糖布蕾乳酪. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillen5410's Weight History
|