Pâmela Wienskoski's Journal, 21 Apr 20

Registro da pesagem oficial da semana: -0,5kg 🥳 Não registrei no domingo e deixei pra hoje, porque exatamente hoje completo 7 meses de uma nova vida! 😁 Agora falta tão pouquinho pra meta! 🙏🏻 Bora lá! 💪🏻

View Diet Calendar, 21 April 2020:
666 kcal Fat: 13.65g | Prot: 65.75g | Carbs: 73.28g.   Breakfast:  Café. Lunch: Milho,  Carne de Panela, Tomates, Quero Molho de Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bom Princípio Pepinos em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Moranga. Dinner: Elegê Leite Uht Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão de Trigo 100% Integral, Ritter Geléia de Uva Light, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão. more...

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